Examine This Report on सेहत के लिए अलसी के फायदे

अलसी के तेल से शरीर पर मालिश की जाती है। जिससे शरीर मजबूत होता है। चेहरे पर मालिश करने से त्वचा में चमक आती है।

अलसी के बीजों को किसी एयर टाइट जार में डालकर, अच्छे से बंद करके फ्रिज में स्टोर करके रख सकते हैं।

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भुनी हुई अलसी खाने के फायदे- Roasted flax seeds Positive aspects in hindi

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यह वजन कम करने में लाभदायक होती है। इसका बीज पेट को लम्बे समय तक भरा हुआ महसूस कराते है।

अलसी पुरुषों में होने वाली यौन कमजोरियों में फायदेमंद रहती है

जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, उसी तरह अलसी के बीज के भी फायदे और नुकसान, दोनों होते हैं।

अलसी के बीज का उपयोग ब्लड प्रेशर व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया have a peek at this web-site जाता है। इसे हाइपरटेंशन की समस्या से जूझ रहे रोगियों के लिए भी काफी कारगर माना गया है।

अलसी के बीज से पेट की दिक्कतें कम होने में मदद मिल सकती है

अलसी के बीज में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं जिस वजह से अलसी के फायदे जोड़ों के दर्द के लिए लाभदायक हैं। जरूरी नहीं है कि जोड़ों का दर्द सिर्फ बढ़ती उम्र में होता है, ज्यादा ताकत या फिर एक जगह लंबे समय के लिए बैठे या खड़े रहने से भी जोड़ों में दर्द होने लगता है। इस समय में अलसी के फायदे आपके काम आ सकते हैं।

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अलसी के औषधीय गुण कितने हैं, यह तो आप अच्छे से समझ गए होंगे। साथ ही आपको अलसी के लाभ पाने के लिए अलसी के सही उपयोग की जानकारी भी हासिल हो चुकी होगी। तो फिर अधिक क्या सोचना, लेख में बताए गए तरीकों पर अमल कर अलसी को अपने जीवन में शामिल करें। साथ ही अलसी के नुकसान और इससे जुड़ी सावधानियों पर भी जरूर ध्यान रखें, ताकि आपको अलसी का सही लाभ हासिल हो सके। उम्मीद हैं कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को हल करने में यह लेख उपयोगी साबित होगा।